bodyandsoul

Hier mein zweiter Liebling, wieder nur ca. 200 cal und macht außerdem total satt.

Rezept:

1 Packung Magertopfen 250 g
Süßungsmittel und geriebene Vanilleschote nach belieben
etwas Milch oder Wasser
Saft von einer halben Zitrone

mit dem Mixer cremig rühren - fertig

Variationen:

+ Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren etc. was man halt mag